Вопрос решён

Толстеют ли от хлеба ?

Консультация врача диетолога

Можно ли потолстеть от хлеба ? Возраст пациента: 15 лет

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую отвественность за качество консультаций.

Толстеют ли от хлеба ? — медицинская консультация врача на тему

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
врач онлайн
Мои консультации — 5398
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Здравствуйте, Матвей!

Толстеют не от хлеба, а от систематического избыточного употребления высокоуглеводистых продуктов и малоподвижного образа жизни.
Во всем необходимо соблюдать баланс или золотую середину. Если хотите похудеть, то сократите немного количество углеводов в рационе до 40%, а если желаете набрать вес, то увеличьте долю углеводов до 55% от суточной калорийности.
Хлеб, особенно ржаной или цельнозерновой являются отличным источником сложных и простых углеводов, которые подарят долгий источник энергии и витамины группы В.
Рекомендую, даже при снижении веса, не исключать хлеб.

Ответ был полезен?
2018-05-04 14:39:47
В ответе ошибка?

Задайте уточняющий вопрос в специальной форме ниже, если Вы считаете ответ неполным. Мы ответим на ваш вопрос в ближайшее время.

  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image