Как быстро похудеть подростку?
Дискуссия — Детский диетолог
Здравствуйте, мой рост 162, вес 68, несколько месяцев назад мой вес был равен 58 кг, резко набрала 10 кг, скажите пожалуйста, как можно мне быстро похудеть? Учитывая, что не работаю, и есть гастрит.
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Как быстро похудеть?. мне 16 лет, мой рост 167 см, а вес 70 кг, я хочу похудеть до 55 кг, помогите мне пожалуйста
Как быстро похудеть на 35 кг?!. Вес почти 105 кг, рост 171 см, возраст 15 лет.
Как быстро похудеть. Зжравствуйте мегя зовут Нурдаана я лишная на 10-11кг. А можно ли похудеть с помощью соды помогите пожалуйста!
Как похудеть быстро, за неделю и убрать бока?.
мне 16 лет. Хочу похудеть. Недавно бросила курить и решила заняться спортом. Очень растолстела в последнее время. Убрать бока, висячее руки, отвисающий живот, и большие ноги. Мой рост 161 и вес 60-65 килограмм. Я хочу очень похудеть и скинуть за неделю около 5-6 килограмм. Сейчас я уже второй день сижу на воде и вроде как уменьшились руки. Какую лучше эффективную диету взять.
Снижать вес быстро не стоит. Почему?
Быстрое или экстремальное похудение – опасно для здоровья! Интенсивный липолиз (процесс жиросжигания) всегда сопровождается увеличением количества основного продукта распада – аммиака! А это, ни много, ни мало – ЯД для нашего организма!!!
Под ударом сразу оказываются: центральная нервная система, печень просто не справляется и получает жировой гепатоз, почки вынуждены выводить огромное количество ядов и сами страдают от такой нагрузки.
Еще худеющая таким способом получает букет побочных эффектов: слабость и утомляемость, выпадение волос и сухость кожи, тошноту и запоры, нарушение сердечного ритма и снижение интенсивности основного обмена веществ, нарушение цикличности менструации.
На ликвидацию последствий такого похудения уходит 1-2 года и много денег, на приобретение лекарств.
Экстремальный метод снижения веса всегда приносит с собой сюрпризы, такие как эффект «ЙО- ЙО»: вес вернется, причем в виде чистейшего ЖИРА и очень быстро.
При наличии заболеваний ЖКТ, ваш суточный рацион должен быть максимально правильным, а также учитывать фазу (обострения, ремиссия и т. д.) заболевания.
Химический состав вашего рацион должен быть таким: белков — 100 г (60 % животных), жиров — 50 (70% растительных), углеводов — 200 г, натрия хлорида —8 г; свободной жидкости около 1,5 л. Соблюдайте режим питания, принимайте пищу теплой, минимум 5 раз в день и небольшими порциями.
- 2018-05-11 17:35:40
- В ответе ошибка?
Набрала вес, как быстро похудеть?. Здравствуйте подскажите пожалуйста я девочка мне 16 лет я ростом 163 см а вешу 71 кг, похудеть ни как не получается перепробовал все и физкультуру и различные диеты а лишний вес все прибавляется и прибавляется, что делать может есть какая то диета которая действительно поможет?
Как похудеть быстро?. КАК быстро похудеть? Убрать живот и бедра? На тренировки не могу ходить, т. к. после аварии у меня осталась гимотома на ноге. Как, подскажите с помощью диеты или с помощью домашних упражнений?
Как быстро похудеть ну или просто похудеть.
Меня зовут Аня и мне 13 лет. Мой вес 68кг и рост 162. Есть небольшой циллюлит. Я хочу похудеть и не могу. Я ем даже, когда не хочу. Я говорю себе, всё завтра ем маленькими порциями и немного. А получается ем много. У меня чувство, что я есть не хочу, а мозг говорит надо есть. И я не могу сдержаться! Что делать и к кому обратиться...
Как похудеть на 6 кг за 3 месяца. Добрый день меня зовут Инна я ни когда не сидела на диете Моей дочке нужна помощь у неё привешен вес её зовут Арина ей 11 С ПОЛОВИНОЙ ЛЕТ ВЕС У Арины 56 кг рост 163 проблемные места это живот и 5 точка подскажите диету для Арины Заранее благодарю !!!!!
Как безопасно похудеть подростку в определенных областях.
Мой рост 158, вес 49.1, возраст 14(Летом 15)
Параметры: обхват груди 80, обхват талии 63, обхват бедер 90
Дело в том, что меня беспокоят мои ноги и живот. Ноги у меня короткие и толстоваты, хотела бы уменьшить икры и ляшки. Живот, а именно передний "мешочек" хотелось бы убрать/Уменьшить.
Есть ли какие- то упражнения на эти места или может быть стоит сменить питание?
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе