За последние 2 года сильно набрала. Как похудеть побыстрее и без вреда здоровью?
Консультация
Из-за стресса очень сильно поправилась. Возможно гормональный сбой, какие анализы нужно сдать, чтобы узнать? И как похудеть быстро и без вреда для здоровья?
Более 500.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Врач
i
Консультирую онлайн в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
Здравствуйте, Алёна
Для выяснения возможных причин повышения массы тела рекомендую сдать анализы крови на ТТГ, НОМА-индекс, гликированный гемоглобин, суточной анализ мочи на кортизол.
Начать придерживаться умеренной гипокаллорийной диеты (подробную информацию по ней найдете в интернете). Обязательны физические нагрузки, минимум 30 минут в день.
В идеале посещать спортзал и составить индивидуальную программу совместно с тренером.
В ответе ошибка? Консультация врача на форуме предоставляется практикующими экспертами. Медицинское образование проверено администрацией. Сервис несёт моральную и юридическую ответственность. Консультация дается в справочных целях, по итогам консультации, обратитесь к врачу очно, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы, в противном случае консультация будет дана на основе указанной информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
