Рецепт прапрабабушек,: 1. для того, чтобы иметь хорошие волосы их обязательно перед сном нужно расчесать массажкой не менее 5 мин., а потом либо заплести в нетугую косу, либо завязать мягкой лентой. Короткие стрижки тоже массажируют. 
2. После умывания не вытирать лицо, дать просто просохнуть.

Рецепт прапрабабушек,: 1. для того, чтобы иметь хорошие волосы их обязательно перед сном нужно расчесать массажкой не менее 5 мин., а потом либо заплести в нетугую косу, либо завязать мягкой лентой. Короткие стрижки тоже массажируют. 
2. После умывания не вытирать лицо, дать просто просохнуть.

Девочки, просто не забывайте о себе. Занимайтесь фитнесом хотябы 2 раза в неделю по 30 мин. Вы будете всегда интерессны мужу, хорошее настроение и подтянутая фигурка сделает вас более превлекательной в глазах окружающих.
Я занимаюсь оздоровительной гимнастикой для женщин. Результаты потрясающие. Всем советую. И расписание удобное. Кто заинтерессовался, звоните, все расскожу 90-34-07 Наталья

Я вот в плане ухода за ногами в последнее время стала использовать такую вот методику http://myderma.ru/uhod-za-nogami и могу сказать,что это стало оптимальным вариантом для моих ног,очень мне нравится и по действию и по эффекту!

Я также к слову могу подсказать вам,девочки,про такую замечательную вещь,как гиалуроновая кислота.Думаю те из вас,кто знает что это такое тот поддержим меня в том,что для красоты это нужная вещь.Кто не знает могу посоветовать почитать [ см. подробнее ]

Здравствуйте)Хочу посоветовать домашние рецепты из овсянки для лица!Эффект невероятный!

Маска для лица из овсянки пользуется большой популярностью у женщин. Ведь с помощью овса можно
----  омолодить,
-----увлажнить и очистить кожу лица, не прибегая к дорогим косметическим процедурам.
Такая маска поможет справиться с
---мелкими морщинами,
---черными точками,-
-- прыщами,
---сухостью,
---нездоровым цветом лица 
---и к тому же поможет осветлить пигментацию. Сколько полезных качеств в одной овсянке – удивительно!

Чем богата овсянка?

ретинолом (заживляет кожу после микротравм) тиамином (помогает ускорить процесс регенерации кожи, возвращает эластичность, устраняет сухость) аскорбиновой кислотой (возвращает коже молодость и здоровый цвет) водой (10% обеспечивают коже питание и увлажнение)

Как правильно наносить маску?

перед тем, как приступать к процедуре нанесения маски нужно промыть руки и очистить кожу лица и шеи. Волосы убираем под эластичную повязку, дабы не мешали и не спадали на лицо. на 5 мин сделать горячий компресс – приложить махровую салфетку, предварительно смочив в теплой воде или отваре трав. Примечание: если у вас расширены сосуды или имеется избыточный рост волос, тогда от компресса отказываемся. если вы обладательница сухой кожи, тогда под маску нужно обязательно наносить питательный крем. маска наносим легкими массирующими движениями перед процедурой обязательно наносим питательный крем вокруг глаз, потому как кожа в этой зоне очень чувствительна. Маска для лица из овсянки

№1 ( овсяные хлопья + лимонный сок + яйцо). Для жирной кожи

Для приготовления данного рецепта нужно взять:

молотые хлопья (2ст.л.) лимонный сок (5-6капель) яичный белок (1шт – слегка взбитый)

Данные ингредиенты нужно тщательно смешать и нанести на лицо в 2 приема. Сначала наносим первый слой – ждем пока высохнет, затем – второй. Маску держим до 15 мин. Смыть теплой водичкой с небольшим количеством лимонного сока. Маска избавит от жирного блеска на лице, а так же прекрасно освежит и придаст здоровый цвет. Подойдет для нормальной кожи.

№2 (Овсянка + молоко). Для сухой кожи ПРОДОЛЖЕНИЕ...http://devchenky.ru/maska-dlja-lica-iz-ovsjanki/

Фитнесом можно заниматься и дома , в интернете есть достаточно видео на эту тему , плюс можно выделить в день по 15 минут на маски и т.д.