Страхи
Одолевают страхи, мне 30 лет, в 16 родила ребёнка, в 24 второго , замужем так же с 16 лет за отцом своих детей. Работаю на руководящей должности, уже. В в 2010 году потеряла племянницу, опозновала ее. После пережитого мир поделился на живых и мертвых . Не могу воспринимать детей нормально, кажется что слово грубое скажешь и все, повторение с племянницей. Нормально ли это?
Ответы врачей
Здравствуйте, Настя
Страх смерти– это тревога и переживания, вызванные пониманием и принятием конечности как чужой, так и своей жизни.
Нужно осознать необходимость в замене негативного на положительное. Необходимо искоренять страх с помощью его замены на положительные образы.
Когда в голову приходит фобия и не дает Вам покоя, следует представить что- то прямо противоположное. Например, какое- то приятное, веселое событие с участием всех членов семьи. Так нужно делать до тех пор, пока данная боязнь не перестанет быть столь назойливой.
Чтобы сказать, как избавиться от страха, нужно диагностировать Ваши фобии.
Чем больше подкармливать негативную мысль, тем она динамичнее будет прогрессировать.
Здоровый страх должен быть и он связан с инстинктом самосохранения. Тем более, что касается детей, у них ранимая психика и структура личности, и поэтому не зря Вы задумываетесь над словами и действиями.
О патологическом страхе можно говорить, если Вы здоровы, молоды, Вашей безопасности и безопасности детей ничего явно не угрожает, но при этом присутствует постоянный страх смерти.
В случае, если страх выходит из- под контроля, и у Вас проявляются такие ярко выраженные признаки фобии как: проблемы со сном; постоянное прохождение медицинских обследований, после которых страх не стихает, независимо от результата; постоянная тревога, переживания, иррациональные мысли и действия, ощущение нависшей опасности, то в таком случае, Вам следует обратиться к психотерапевту для более глубокого изучения Вашего душевного состояния и возможно, подключения медикаментозного лечения.
- 2019-07-23 22:27:28
- В ответе ошибка?
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе