Ощущение нереальности, неуверенность в себе
Консультация
Здраствуйте! Не чувствую себя в своём теле... Ощущение нереальности, сна. Был стресс, и уже неделю не могу прийти в себя.. Какая то беспомощности. Что делать?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Анна
Стрессовые ситуации могут различным образом отображаться как на физическом, так и на психическом здоровье. Это мощный удар для организма.
Зачастую для восстановления психологического состояния требуется очная беседа с психотерапевтом. В сочетании с медикаментозной терпией лечение может принести успехи.
На данный момент постарайтесь больше отдыхать (прогулки на свежем воздухе, полноценный сон), правильно питайтесь. Также исключите стрессовые факторы, особенно те, которые привели к такому состоянию. Постарайтесь сменить обстановку (уехать в отпуск, найти новое хобби). Важную роль играет и поддержка близких людей (родителей, любимого человека).
Поэтому если самостоятельно Вам не удастся решить проблему, рекомендую очно обратиться к психотерапевту. Визит к врачу надолго не откладывайте, т. к. состояние может усугубиться.
- 2018-05-28 07:08:32
- В ответе ошибка?
Психиатр находится в отпуске, поможет ли нарколог?
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе