20 марта - Всемирный день здоровья ротовой полости

20 марта - Всемирный день здоровья ротовой полости
Здоровье полости рта - это одно из основополагающих основ общего здоровья человека. Ежегодно 20 марта проводится Всемирный день здоровья ротовой полости (World Oral Health Day). Этот день был учрежден Всемирной Стоматологической Федерацией (FDI) на ежегодном Всемирном стоматологическом конгрессе (AWDC), который состоялся в Дубае в 2007 году. На тот момент была выбрана дата 12 сентября, это было сделано в честь дня рождения основателя FDI Чарльза Годона. С 2013 года Всемирный день здоровья ротовой полости стал отмечаться 20 марта.

Если Вы не нашли ответ или Вам может быть полезна помощь врача - Вы можете обратиться к нашим специалистам и получить ответ в течение часа.

Задать вопрос врачу

Основная цель проведения данного мероприятия - обратить внимание людей на то, как много значит стоматологическое здоровье в их жизни, проинформировать о мерах первичной профилактики, а также помочь в формировании мотивации к ведению здорового образа жизни. В этот день проводятся мероприятия, направленные на обучение правильному уходу за полостью рта, а также пропагандируются как своевременное обращение к стоматологу при первых симптомах стоматологического неблагополучия, так и посещение врача с профилактической целью.

По статистике ВОЗ, около 98% людей в мире страдают воспалительными заболеваниями тканей пародонта, а заболеваемость кариесом составляет практически 100%. Причина многих заболеваний связана со здоровьем полости рта. Это и группа сердечно-сосудистых заболеваний, а также остеопороз и диабет. Тяжелый пародонтит - болезнь десен, может приводить к выпадению зубов. К сожалению, на сегодняшний день только 60% населения земного шара имеют доступ к уходу за полостью рта, а большинство пациентов избегают стоматологического лечения ввиду повышенного волнения и различных страхов, связанных с предстоящим лечением, что и приводит впоследствии к серьезным заболеваниям.

Основные факторы риска развития заболеваний ротовой полости - это курение, снижение физической активности, высокое потребление сахара и соли. Не для кого не секрет, что курение оказывает негативное влияние на здоровье ротовой полости. Компоненты табачного дыма накапливаются в эмали, вызывая потемнение зубов. Также курение приводит к серьезной патологии десен и зубов, ускоряет развитие зубного камня. Доказано канцерогенное влияние компонентов табачного дыма на слизистую ротовой полости, большинство страдающих раком губы и слизистой оболочки полости рта - курильщики.

Практически любое стоматологическое заболевание легче предупредить, чем лечить. Для этого необходимо соблюдать простых правила: не пренебрегать гигиеной полости рта, придерживаться правильного питания, использовать фториды, а также регулярно посещать стоматолога. Правильная гигиена полости рта заключается в домашней чистке зубов минимум два раза в день, использовании дополнительных средств гигиены (зубные нити, ополаскиватели, щетки для протезов и т.д.), также необходимо периодически проводить профессиональную гигиену полости рта. Для ежедневного применения при чистке зубов рекомендуется использовать фторидсодержащие зубные пасты.

Остановимся подробнее на правилах чистки зубов. Чистить зубы с помощью зубной щетки и пасты следует не реже 2-х раз в день (после завтрака и вечером, перед сном), но в идеале чистку зубов нужно проводить после каждого приема пищи. Время, затрачиваемое на чистку, должно составлять в среднем от трех до пяти минут. Зубной щеткой можно пользоваться не более 2 - 3-х месяцев. Лучше использовать щетки средней и мягкой степени жесткости. Жесткие могут использовать только те, у кого абсолютно здоровые зубы и десны, так как при неправильной чистке щетка может травмировать ткани. После приема пищи необходимо в обязательном порядке полоскать рот водой, а лучше специальным ополаскивателем для полости рта. Важным компонентом гигиены полости рта является зубная нить(флосс), она способствует вычищению межзубных промежутков от остатков пищи, зубную нить необходимо использовать после каждого приема пищи.

Огpомную роль в сохранении здоровья полости рта играет правильное питание, не только то, что мы едим, но и как часто мы принимаем пищу. Если вы хотите сохранить вашу улыбку красивой, а полость рта здоровой, кроме ежедневной гигиены необходимо придерживаться особой стоматологической диеты:

1. Необходимо ограничить употребление пищи, содержащей углеводы (сахар, конфеты, шоколад).

2. Исключите употребление сладостей между основными приемами пищи и на ночь.

3. Чаще употребляйте сырые овощи и фрукты (они способствуют самоочищению полости рта).

4. Употребляйте в пищу продукты, способствующие увеличению образования слюны, например, кислые овощи и фрукты, мясные и капустные бульоны (повышенная продукция слюны, оказывает сильное противокариозное действие).

5. Включайте в рацион продукты, содержащие фтор, кальций и фосфор.

6. Очень важным для здоровья полости рта является поступление в организм витаминов. Витамин С отвечает за здоровье десен, его недостаток может привести к развитию цинги. Содержится данный витамин в капусте, свекле, моркови, картофеле, зеленом горошке, яблоках, цитрусовых. Витамин D помогает организму усваивать фосфор и кальций. Если витамина не хватает, на зубах могут образоваться камни. Содержится этот витамин в куриных яйцах, скумбрии, салаке, грибах, маргарине.

7. Количество приемов пищи не должно превышать 5-6 раз в день, включая 3 основных приема пищи и 2 перекуса.

8. Необходимо снизить до минимума потребление сладких газированных и алкогольных напитков.

Посещать стоматолога рекомендуется не реже одного раза в год, лучше - раз в шесть месяцев. В этом случае вам будут своевременно назначены и проведены профилактические мероприятия, а при необходимости - лечение зубов. Если вы заметили на зубах пятна, появились жалобы на дискомфорт, боль, необходимо срочно обратиться к стоматологу для осмотра. Начинать лечение любого заболевания лучше на самой ранней стадии, не откладывайте визит к стоматологу.

Соблюдайте эти простые правили и ваши зубы будут здоровыми, а улыбка - красивой.

Автор статьи: Гудкова Екатерина Анатольевна

Дата публикации: 02.04.2019 16:35

Просмотров: 114

Проголосуйте за статью
Рейтинг: 5, Голосов: 1
врач онлайн
Мои консультации — 11661
i
Медицинская консультация, консультация по телефону, консультация в чате, по скайпу, whatsapp/viber, расшифровка анализов.

Здравствуйте.

Если вы столкнулись с похожей ситуцией, либо просто хотите проконсультироваться. Обращайтесь за помощью, обязательно отвечу на все ваши вопросы.


Добавить комментарий
Имя:
Email:
Комментарии