Перепад настроения
Консультация
У меня резко скачет настроение, когда я нахожусь одна у меня начинается паническая атака.
бывает что я резко могу уйти и потом прийти в себя и не понимать где я.
бывает такое что я не помню о чем говорила. Нормально ли это?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Анна
С паническими атаками можно справиться самостоятельно, если знать, варианты скорой помощи для себя: выпить воды; по возможности, умыться; удобно расположиться и проделать дыхательные упражнения; постараться обратить свое внимание на какой- то объект – вывеску, клумбу, человека, телевизор; приложить холодный компресс к голове и выпить успокоительное средство. Дополнительно –аромотерапия, музыка, медитация.
Не волнуйтесь, с Вами все в порядке, просто организм требует внешней помощи.
Если не получается собственными силами избавиться от рассказанных Вами проявлений, необходимо обратиться к врачу-психотерапевту по месту жительства, возможно необходимо подключить медикаментозную терапию.
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
