Как повысить рост?

Здравствуйте, Artur

Очень важно определить причину недостатка роста, для этого следует обратиться к врачу эндокринологу, для осмотра и обследования.
Сдайте анализ крови на гормон роста - соматотропный гормон (СТГ), а также сделайте рентгеновский снимок крайней трети предплечья, с помощью которого можно определить зоны роста, которые могут быт открытыми или закрытыми.  
Старайтесь правильно питаться и не ужинайте кисломолочными продуктами на ночь, т. к. ночью мы растем. Почему? Потому что на ночь приходится пик выработки гормона роста, а кисломолочные продукты обладают высоким инсулинемическим индексом, т. е. способны поднимать до высоких значений инсулин, который блокирует синтез СТГ.
Прием витаминно- минеральных комплексов без назначения врача нецелесообразен и не рекомендован, повторюсь, определите причину.