Как правильно питаться?
Консультация
Как правильно питаться в 13 лет при малоподвижном, сидячем образе жизни, вешу 48 кг, рост 177, пью белковые протеиновые коктейли.
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Денис
Зачем вы употребляете спортивное питание?
Спортивное питание – это специализированная пищевая добавка, созданная для людей занимающихся спортом (профессионально). В молодом возрасте можно получить отличные результаты и без спортивных добавок – достаточно организовать правильный рацион со всеми необходимыми полезными элементами и витаминами. В комплексе с качественными тренировками это дает результаты. Из- за наличия в некоторых добавках фитоэстрогена молодым парням лучше не увлекаться соевым протеином. Будьте осторожны!
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
