Молочные продукты
Консультация
Добрый день
Я сижу на пп И для добора белка употребляю каждый день творог либо сыр либо сырники (я вегетарианка)
И спустя недели две начинаются выделения. Они не беспокоят.
Затем я на неделю отказываюсь от молочных и все приходит в норму.
А потом опять. И так по кругу.
У меня вопрос, нормально ли это и как этого можно избежать Нормально ли это?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Катя
Большинство нормальных выделений в период менструального цикла могут меняться в своей консистенции и цвете, становясь густыми, жидкими, белесыми или прозрачными, но не должны иметь неприятного запаха. Наличие подобных выделений – нормальное состояние для взрослой женщины, но при развитии некоторых видов заболеваний или состояний возможны отклонения от нормы и появление выделений другого цвета или консистенции, в таких случаях следует обязательно обращаться к врачу и не затягивать с посещением.
Рекомендую обратится к врачу гинекологу для сдачи мазка и осмотра. Пересмотрите свой рацион питания:
1. Сократите в рационе простых углеводов, которые так любят дрожжеподобные грибы.
2. Исключите из рациона "мусорную еду". Отдавайте предпочтение натуральным и полезным продуктам с простым составом, без красителей, ароматизаторов и т. д. Исключите из рациона продукты содержащие дрожжи (хлеб, булки)!
3. Употребляйте много овощей, фруктов и сложных углеводов в виде цельнозерновых круп - это источник клетчатки, которая заставляет наш кишечник правильно работать и повышать иммунитет.
4. Обязательно(!) употребляйте кисломолочные продукты (кефир, простоквашу, натуральный классический йогурт без добавок).
5. Употребляйте полезные жиры - оливковое масло, грецкие орехи, кедровые орехи, семечки (особенно тыквенные), авокадо.
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
