Как бороться со страхами

Консультация

Здравствуйте, примерно 2 года назад у меня началось такое , что я не могу спать одна в квартире или вообще находиться у меня постоянно какие галлюцинации , что кто то ходит или кто то зовёт меня, от каждого шороха я готова просто сбежать из дома, меня доводит это до слез , у меня начинается бессонница , я не могу спать мне страшно , просыпаюсь каждые 5 минут , как будто меня кто то будит. При этом я стала очень раздражительная, я срываюсь без повода , очень нервничаю , часто истерики , порой охото просто умереть , чтобы не слышать и не видеть все это. Я начала бояться темноты , сейчас мне 23 и я боюсь одна находится в темноте мой мозг подсознательно начинает листать какие то картинки в голове от которых мне очень жутко, я боюсь всего , и мне надоело так жить . Люди меня не понимают, родители говорят что я очень изменилась за последнее время я стала раздражительной , успокоительные не помогают. Я часто впадаю в депрессию , я боюсь устроиться даже на работу нормальную потому что я думаю , что меня там не полюбят , что у меня ничего не получиться, каждый день мой проходит как ад . Помогите мне пожалуйста, как с этим бороться ? Нормально ли это?