Навязчивые состояния, зацикленность

Здравствуйте. Навязчивые состояния у меня наблюдаются ещё с детства. Постоянно появляется какая-то тема, которая сильно беспокоит, тревожит, доставляет боль, либо просто сверхценная идея. Каждая длится от года до трёх лет примерно. Потом появляется другая.

Сейчас беспокоит зацикленность на повторяющейся ситуации. Все началось в 10 классе, была учительница которая относилась к нам как к детям. Мне такое отношение было неприятно. Особенно заметно это стало в 11 классе, я не могла выносить когда ко мне или к кому-то из моих сверстников обращались как к ребенку, называли детьми, мне это доставляло сильный дискомфорт, боль, случались истерики, конфликты. Сейчас я учусь в университете, но видимо ту ситуацию отпустить не могу. Я постоянно сталкиваюсь с людьми, которые называют моих сверстников детьми или меня ребенком. Это происходит достаточно часто и даже мои родственники, от которых раньше я не слышала ничего подобного , начали мне это говорить. Я уже не реагирую на это так сильно, но это все равно происходит и доставляет мне дискомфорт. Не понимаю как от этого избавиться, это словно преследует меня. Хотя раньше этого не было в моей жизни. Пыталась переключаться, не думать об этом, но не помогает.