Как бороться с целлюлитом в раннем возрасте?
Консультация
Здравствуйте. Меня зовут Евгения. Мне 16 лет. Занимаюсь легкой атлетикой. Тренировки регулярные. 5-6 раз в неделю. Иногда пропускаю. Получается 3-4 раза. Много времени провожу в школе. Сижу по 5-6 ч. На месте. И также сижу после тренировки, делая д/з. Сон 5-6 ч.
На мой взгляд из- за неправильного режима, а также неправильного питания я набираю вес.
В общем . Меня волнует мой целлюлит на бедрах. На животе. На руках.
Как с этим бороться? Помогите составить меню правильного питания Нормально ли это?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Евгения
Вы написали слишком мало данных для точного составления индивидуальной диеты. Необходимо указать рост, вес, пищевые привычки, любимые блюда, подробно описать обычный рацион, дневную физическую активность, род деятельности, возможные заболевания или отклонения от нормы. Чем более детально всё укажите, тем лучше. Только после этого я смогу дать Вам все необходимые рекомендации. Они будут заключаться в составлении диеты с учетом
всех данных, комплекса несложных упражнений.
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
