Несет ли периодическое голодание вред или пользу?

Консультация

Существует мнение, что периодическое голодание помогает организму худеть, да и улучшает самочувствие. Как к этому относится медицина, то есть если человек питается в течении например 8 часов, а остальные 16 часов не ест. Нормально ли это?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Владислав

Голодание, даже кратковременное не приносит пользы для организма. Особенно при снижении веса. В идеале здоровый человек должен принимать пищу минимум 3 раза в день и не более 5-6 раз в сутки. Промежутки между приемами пищи не должны быть более 6 часов!
Допускается 10 часов голод, но это время должно быть отведено на сон. Последний прием пищи должен быть за два- три часа до сна, в виде лёгких белков и овощей, а при поддержании веса и небольшой части сложных углеводов.
При некоторых заболеваниях, например при остром панкреатите допускается голодание до нескольких суток, но это связано с активной работой поджелудочной железы в фазу обострения. Здоровому человеку не нужно голодать, особенно при снижении веса.

  • 2018-04-22 18:25:17
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Несет ли периодическое голодание вред или пользу? консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image