Убрать целлюлит

Консультация

Доброго времени суток, мне 25 лет. 2 года беспокоит целлюлит. Спорт не помогает. Как убрать проблему? Спасибо

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Таисия

Увеличьте в рационе количество продуктов, содержащих большое количество калия - овощи и фрукты, зелень‚ которые привносят в организм щелочные основания и препятствуют задержке жидкости. Откажитесь от обычного хлеба в пользу цельнозернового и обязательно включите в свой рацион каши из разнообразных круп.  Продукты‚ содержащие сложные углеводы, должны составлять основу вашего питания. Пейте больше воды, ведь именно она - то и очистит вас от всего плохого в организме, а не кофе или крепкий чай.  Поэтому в дневном рационе должно быть не менее 2-3 литров негазированной воды. Вместо красного мяса - птица и не менее двух раз в неделю рыба или морепродукты, а также яйца и нежирный творог - вот ваши источники белка. А источником жиров послужит оливковое или другое - по вашему вкусу - растительное масло. Физическая активность это не только бодрость, но и лучшая профилактика целлюлита. Не забывайте об этом!!! Элементы самомассажа усиливают кровообращение и препятствуют формированию «апельсиновой корочки». Труд, как известно, украшает человека! Таким образом рациональное питание, физические упражнения, периодически физиотерапевтические процедуры - вот то, что позволит вам уберечь себя от ненавистного целлюлита.

  • 2018-03-20 15:56:38
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Убрать целлюлит консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image