Плачу, когда на меня кричат

ДискуссияЛичностная психология

Добрый вечер, у меня существует такая проблема, я постоянно плачу когда на меня кричат , неважно родители это или преподаватели , если на меня повышают голос я рефлекторно начинаю плакать , даже сама не могу понять причины, а главное сдержать слезы тоже не могу , сразу ком в горле, я не плачу из за неудач , и не слишком сентиментальный человек, но именно в ситуации когда на меня кричат я начинаю плакать , это приносит большой дискомфорт , люди не понимают моей реакции, некоторые думают , что я просто плакса и кричат сильнее, остальные же считают , что обидели меня , пытаются утешить , но я сама до конца не понимаю , откуда у меня такая реакция на крик Нормально ли это?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Кристина

Слезы – это естественная реакция любого организма на стресс.
Чаще всего, причиной появления слез становятся эмоции, а именно обиды, горе разочарования.
Но когда мы взрослые, рыдать каждый раз, когда на нас повысили голос, не совсем правильно. Особенно, если это не средство манипуляции и самозащиты, а наоборот, проявление слабости и невозможности решить проблему из-за нахлынувших эмоций.
В первую очередь любой крик является проявлением слабости и неуверенности оппонента. Человек начинает повышать голос в тот момент, когда чувствует себя бессильным и незначимым. Первое, что нужно, чтобы успокоить кричащего, повысившего на Вас голос, — это умением держать себя в руках и не реагировать на провокацию, таким образом можно остановить конфликт.
На крики наша психика сразу включает защитные механизмы, и поэтому хочется либо заплакать, либо закричать, чтобы выплеснуть полученные негативные эмоции.
Ваша психика таким образом справляется со стрессом и наплывом негативных эмоций. Но есть ситуации, когда слезы неуместны или недопустимы. Если же Вы плачете по любому поводу то нужно копнуть глубже, и обратиться на прием к врачу-психотерапевту. Для диагностики Вашего душевного состояния.
Вы должны понимать, что любая мощная эмоция оказывает влияние на нервную систему. И в качестве защиты она активирует выделение слез. А это в свою очередь запускает реакцию выделения особых гормонов, направленных на снижение болевых ощущений и психологического напряжения.  
Чтобы сдержать лишние эмоции, попробуйте переключить свое внимание на что-то другое, более положительное или яркое, мысленно подумайте о чем-то смешном и добром. В минуты крика на Вас, если есть возможность, нужно двигаться, например, ходить по комнате, перекладывать бумаги на столе и тому подобное, в зависимости от ситуации. Можно попробовать медленно и глубоко дышать, расправляя при этом плечи и поднимая голову вверх. Пейте воду, щипайте себя за руки, переводите взгляд, все это может остановить поток наступающего плача. Но учтите, это не поможет, если причина появления слез не психологическая, а физическая, например, усталость или попадание соринки в глаза. В этом случае приведенные методы не подходят.
Хочу Вам порекомендовать поискать причины подобной агрессии со стороны близких не только в них, но и в себе, своих поступках. Возможно Вы сами провоцируете людей подобным образом проявлять свои эмоции и, изменив свое поведение, сможете значительно уменьшить количество конфликтов с окружающими.
Будьте здоровы и благоразумны.  

  • 2019-08-11 21:17:41
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Плачу, когда на меня кричат консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image