Боюсь скопления людей, детей

Здравствуйте, Гость

Если знать, как быстро себе помочь, Вы не будете бояться следующих подобных явлений с Вами. Ну во-первых, любой страх побеждается действием. Во-вторых, если знать как себе помочь, прежде, чем начнется проявляться паника, тогда можно не беспокоиться. Вот некоторые варианты «скорой помощи» для себя:
выпить воды;
по возможности, умыться;
удобно расположиться и проделать дыхательные упражнения;
постараться обратить свое внимание на какой- то объект – вывеску, клумбу, человека, телевизор;
приложить холодный компресс к голове и выпить успокоительное средство;
Дополнительно –аромотерапия, музыка, медитация.
Не волнуйтесь, с Вами все в порядке, просто организм требует внешней помощи.
Рекомендую так же испробовать Метод Р. Уилсона, он заключается в том, что перед началом первых симптомов волнений и эмоциональной вспышки, нужно убедить себя поволноваться об этом через, например, 5 часов. Но на это время свои мысли надо занять более приятными мыслями. Когда время придет – «перезаключить» договор. По мере откладывания приступа его интенсивность ослабевает, и это дает человеку понимание собственного преимущества. Вспомните иностранные фильмы, где герой в стрессе дышит в пакет и успокаивается. Это также является наглядным руководством к действию. Как это работает: уровень кислорода. Также, Вы не можете смотреть в глаза людям из-за своей собственной неуверенности. Скорее всего Вы считаете, что Вы чем-то хуже этих людей, но нет, это Вы сами себя накручиваете. Поверьте, в Вас есть что-то, что однозначно Вас отличает от собеседника и именно в этом Вы лучше, помните об этом. Старайтесь чаще смотреть в глаза, так как только так можно понять искренен человек или юлит.  
Если не получается собственными силами избавиться от рассказанных Вами проявлений, необходимо обратиться к врачу психотерапевту по месту жительства, возможно необходимо подключить медикаментозную терапию.  
Удачи Вам.