Бессонница при психических заболеваниях

Здравствуйте, Дарья

Вы перечислили достаточно серьезные препараты, которые вы пробовали, в частности, антидепрессанты. Все эти препараты - рецептурные, я так понимаю, их назначал врач. Лечение бессонницы часто требует комплексного подхода, и бывает достаточно непросто, как может показаться на первый взгляд. Сам нейролептик, который принимает сестра, зелдокс, обладает легким снотворным действием. Любое сочетание будет его только усиливать. Но всегда прием препаратов нужно сочетать с поведенческими мероприятиями: прогулки на свежем воздухе перед сном, комфортная и даже прохладная температура в комнате, где она спит (не выше 22 градусов), достаточная влажность. Хронические боли также могут быть причиной бессонницы, а их устранение позволит решить проблему. Отход ко сну должен быть в промежутку 21-23, т. к. в этот период вырабатывается больше все мелатонина. Чтобы это обеспечить, нужно очень постараться выработать режим дня, подъем тоже должен быть не поздним. Любые препараты вызывают зависимость, поэтому должны назначаться только очным врачом, очень осторожно, постепенно и на максимально короткие сроки, чтобы не было привыкания. Вы можете также попробовать соннат (зопиклон), начиная с полтаблетки, при необходимости увеличить до 1 таблетки за полчаса до отхода ко сну.