Чувство одиночества и депрессия

Юлия

У вас уже был опыт неудачных отношений, так может, наоборот, пока не стоит спешить заводить слишком близкие отношения? Может, это и к лучшему, что вы не видитесь постоянно? вы ведь не так давно знакомы, он не дает вам голых обещаний, а значит, не хочет вас врать и это не плохо. Постарайтесь пожить для себя, для своих детей. Вам не обязательно считать, что вы в отношениях. Если появиться лучший вариант, почему бы и нет, Вы ведь по сути сейчас свободная женщина. А так, если вы придумаете то, чего нет, будете ему верны, ни на кого другого смотреть не будете, а он при этом не оправдает ваших надежд, вам будет вдвойне обидно, хотя по сути от вам, Как я поняла, не клялся  в любви и верности, вы просто неплохо провели время. Поживите для себя, а мужчины сами притянутся, если вы не будете зацикливаться на том, что вам нужно отношения.

Нина

Что не нужно делать, так это накручивать себя и придумывать несуществующие проблемы.
Чтобы предотвратить негативные проявления и избавиться от необходимости принимать специальные препараты, нужно самостоятельно делать какие- то шаги. Нельзя просто засиживаться на месте и надеяться, что все пройдет само собой. Необходимо осознать, что состояние депрессии явилось следствием жизненных потрясений, это изменение постоянства на что-то новое и неопределенное и начать исправлять те аспекты, которые не устраивают Вас. Препятствовать счастью дочери и внука не стоит, иначе окажетесь основной причиной конфликта. А вот решить вопрос одиночества можно путем переключения своего внимания на другой объект например: заведите себе животное, начните заниматься любимым делом, что могло бы Вас отвлечь и удовлетворить. Принимайте гостей и сами посещайте друзей, родных, культурные места (театр, кино, музеи) планируйте свои будни и у Вас не будет времени для страха. Тем более, что любой страх побеждается действием.  
Мир вокруг Вас окрашивается в тот цвет, с каким настроением Вы на него смотрите. Ведь всё, что делается - к лучшему.  
В противном случае, рекомендую Вам обратиться к психотерапевту на диагностику и коррекцию Вашего состояния.
Будьте здоровы и благоразумны.  

Лора

Ваши жалобы не специфические и могут быть как симптомом психологического расстройства, так и признаком соматической патологии. Первым делом необходимо исключить проблемы со щитовидной железой и анемию. Для этого нужно сдать общий анализ крови, кровь на ТТГ,  железо, ожсс, ферритин, при необходимости определить уровень фолиевой кислоты и кобаламина в крови.  
Также показано обращение к очному врачу для осмотра и сбора анамнезп и исходя из полученных данных объем исследований может расшириться.
Если со стороны соматического здоровья проблем выявлено не будет, тогда нужна очная консультация психотерапевта.

Алина

Да, Вы описываете признаки депрессивного расстройства. Депрессивные расстройства лечатся комбинированно: фармакологическая поддержка и психотерапия.
Чаще всего депрессивные расстройства лечит психотерапевт или психиатр, так как депрессия - это действительно заболевание (которое, к счастью, поддается коррекции). Психологи не имеют медицинского образования, поэтому, они могут быть полезны либо в начале, когда симптомы депрессии только появляются, либо уже в процессе лечения, когда острые проявления купированы медикаментозно.
Поэтому, сейчас Вам необходимо обратиться к очному психиатру или психотерапевту для подбора медикаментозной терапии  и получения рецепта (данные препараты отпускаются строго по рецепту), а затем начать разговорную терапию.