34 неделя беременности

Как меняется малыш на 34 неделе беременности?

На 34 неделе беременности тело малыша уже пропорционально, жировая прослойка, необходимая для терморегуляции организма, становится толще, из-за этого округляются личико и тельце ребенка. Кожа гладкая, морщинки исчезли, появились щечки. У малыша развивается сосательный рефлекс, он часто сосет пальчик. Плотность костей увеличивается, растет мышечная масса. На лице плода уже можно разглядеть мимические мышцы. Мягкими остаются кости черепа, они заполнены соединительной тканью. На этом сроке беременности малыш уже занял свое положение в матке и на более поздних сроках уже вряд ли изменит свое положение, но бывают и исключения.

На 34 неделе беременности продолжают развиваться внутренние органы. Плод периодически заглатывает околоплодные воды, это стимулирует работу ЖКТ. От этого малыш может часто икать, переживать из-за этого не стоит, но, если ребенок икает слишком часто, лучше проконсультироваться с врачом. На этом сроке беременности будущая мама может переживать, что шевеления плода стали менее активные, это не значит, что плод страдает, малыш вырос и у него осталось совсем мало места, поэтому активно двигаться все сложнее. Но, если шевелений нет длительное время, необходимо обратиться к гинекологу для осмотра, пройти ультразвуковое исследование органов малого таза. Если шевеления слишком активные, это тоже является показанием для обращения к врачу.

Печень и поджелудочная железа перерабатывают плотную часть околоплодной жидкости, она состоит из пушковых волос, смазки и мелких чешуек кожи. Почки выводят жидкую составляющую околоплодных вод. Плод перерабатывает около 0,5 л околоплодных вод. В желчном пузыре накапливается желчь. На 34 неделе беременности продолжается подготовка органов и систем к появлению малыша на свет, большинство из них, в том числе и легкие, полностью готовы к родам.

Что чувствует будущая мама на 34 неделе беременности?

На 34 неделе беременности будущая мама, как правило, чувствует себя немного уставшей, ей становится все труднее передвигаться, хочется больше отдыхать. Это неудивительно, если учесть физическую нагрузку, которая ложиться на ее организм: бессонные ночи из-за постоянных позывов в туалет, поиска позы для сна, насморка и других жалоб. Поэтому 34 неделя беременности это оптимальное время для того, чтобы начать экономить энергиюне только для предстоящих родов, но и ближайшего года бессонных ночей.

Живот активно растет, а увеличенная матка оказывает давление на расположенные рядом органы. Из-за этого беременную может беспокоить изжога, запоры, учащенное мочеиспускание. Могут появляться боли в спине, так как возрастают нагрузки на позвоночник. Боли в лобковой кости не повод для паники, соединения тазовых костей сейчас более рыхлые, организм вырабатывает гормоны, которые повышают эластичность связок и тканей. Но, если боли сильно выражены, мешают ходить, необходимо проконсультироваться со специалистом.

На этом сроке беременности могут появляться ложные схватки. Это организм готовится к родам. Они отличаются от настоящих схваток, не являются регулярными, не нарастают по интенсивности, проходят самостоятельно. Для облегчения неприятных ощущений рекомендуется массировать поясничную область, полежать 15 - 20 минут на левом боку.

Что рекомендуют врачи на 34 неделе беременности?

В первую очередь будущей маме необходимо следить за своим рационом, необходимо правильно питаться, малышу должно хватать витаминов и микроэлементов. Несбалансированное питание может негативно отразиться на беременности и развитии плода.

Как можно больше времени уделяйте отдыху, особенно на свежем воздухе, чаще гуляйте. Обязательно принимайте витаминно-минеральный комплекс, если это рекомендовано вашим врачом. Не забывайте о физической активности, будущей маме рекомендуется комплекс упражнений для беременных, упражнения для укрепления мышц тазового дня, дыхательная гимнастика. Полезно плавание, аквааэробика, йога для беременных, но только под руководством инструктора, пешие прогулки на свежем воздухе.

Если вас беспокоят боли в ногах и спине, отеки, рекомендуется массаж голеней и стоп, который поможет расслабиться, улучшить сон. Следите за прибавкой веса, взвешивайтесь раз в неделю утром натощак, в норме прибавлять нужно не более 400 - 450 г в неделю. Если прибавка больше, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, он назначит разгрузочные дни, диету.

На 34 недели беременности многим будущим мамам показано ношение дородового бандажа, он поддерживает живот и поясницу, по данному вопросу необходимо проконсультироваться с гинекологом, у которого вы состоите на учете по беременности. Срок уже достаточно большой, поэтому при любом выходе из дома не забывайте брать с собой все свои документы - обменную карту, медицинский полис, паспорт.

34 неделя - это прекрасный период беременности, ещё достаточно времени до родов, чтобы подготовиться, и в тоже время момент встречи с малышом уже так близок. Сейчас особенно важно соблюдать все рекомендации врачей, сохранять спокойствие и уверенность в благополучном течении и завершении незабываемого периода вынашивания ребенка. Здоровья вам и вашему малышу!