Питание будущей мамы является одним из способов общения ее с маленьким крохой в животике, и не напрасно слова «питание» и «воспитание» считаются однокоренными. С одной стороны мамочка «воспитывает» своего малыша, приспосабливая своевременно и добросовестно свою диету к нуждам развивающегося ребенка, но с другой – нередко кроха имеет существенное влияние на некоторые пристрастия мамы к еде. Так, еще с древних времен пытались определить пол ребенка по любимым продуктам беременной.

Наверное, уже все беременные и женщины желающие забеременеть наслышаны о том, что правильное питание будущей мамы – это одно из важных условий для нормального протекания всей беременности, развития и роста плода. А также питание кормящей мамы является не маловажным условием для дальнейшего нормального роста и развития новорожденного. И если вы хотите добиться хороших результатов,  родить и «воспитать» себе сильного и здорового малыша, то советы в данном разделе именно для вас.

Уже написано без малого тысячи книг о рациональном питание будущей мамы,  и все продолжают выпускаться медицинскими учреждениями новые и новые указания и руководства по правильному питанию, как беременных, так и кормящих мамочек, продолжают пересматривать прежние нормы. Поэтому мы не преследуем цель охватить все возможные диеты и рецепты, этот раздел вам напомнит еще раз о некоторых разумных принципах, которые следует учитывать при составлении собственного рациона питания в период беременности.


Питание и система пищеварения беременных женщин

Питание и пищеварение  подвержено сильным изменениям в течение жизни человека, и этот факт с точки зрения медицины является обязательным для нормальной жизнедеятельности людей. Но есть такие периоды жизни, во время которых проблемы функционирования пищеварительной системы и питания встают наиболее остро.
дальше
Какую кухонную посуду лучше купить?

Каждая семья на своей кухне имеет большое количество самой разной посуды, и новой и старой. Каждая из них нужна для приготовления определенных блюд. Но срок годности проходит, и приходит пора купить посуду, поэтому необходимо знать правила ее выбора и особенности. Посуда из чугуна является самой долговечной, так как она самая прочная. Очень часто такая посуда передается из поколения в поколение. Она прекрасно подходит для тушения мяса и овощей, без подгорания, это все благодаря большой толщине ее стенок.
дальше
Удивительно вкусные фруктовые букеты

Если вы хотите чем-нибудь порадовать своих близких, сделать какой-нибудь сюрприз можно их приятно удивить вкусным и красивым фруктовым букетом.
дальше
Вкусная и полезная паста для всей семьи

Почему большое количество хозяек так любят готовить итальянскую пасту? Секрет в том, что она является не только вкусным блюдом, но и блюдом быстрого приготовления, и это неоспоримое преимущество, которым пользуются женщины во время приготовления полезного и вкусного обеда или ужина. Рецепт классической пасты занимает почетное место во всех кулинарных книгах по всему миру.
дальше
Вкусный и ароматный пирог с вишней для всей семьи

Пироги с любой начинкой – это просто объеденье, которым обязательно нужно время от времени баловать свою семью. А вот таким десертом, как пирог с вишней, раньше хозяйки готовили для своих семей лишь короткий летний период, поскольку вишня, как и остальные косточковые, не является устойчивой в хранении.
дальше
Худеем правильно – диета по группе крови

Чем же привлекательна диета по группе крови, что имеет такое огромное количество последователей? В первую очередь они не ограничивают в количестве потребляемой пищи, не требуют подсчета калорий – эти элементы обязательно  присутствуют в большинстве других диет.
дальше
По какой причине женщины начинают набирать вес?

На сегодняшний день по статистике, каждый второй человек страдает от лишнего веса разной степени. В чем же кроются причины ожирения у женщин?
дальше
Японская диета

Японская диета приобрела широкую популярность во всем мире, она помогает всего за 30 дней избавиться от 8ми килограммов лишнего веса. Единственное правило – это начиная диету, необходимо ее придерживаться в строгом порядке, нельзя заменять одни продукты другими, так как каждый компонент подобран очень тщательно, чтобы изменить обмен веществ.
дальше
Как готовить национальное блюдо Украины – соленое сало?

Практически в каждом анекдоте про украинцев, упоминается сало. И действительно, соленое сало для этого народа это что-то вроде наркотика, но это совсем не значит, что другие его не любят.
дальше
Поясните, сколько пить воды беременным?

Будущую мамочку с наступлением летней жары может заинтересовать такой вопрос – сколько пить воды беременным? Нужно ограничить или увеличить объем выпиваемой воды, чтобы не было отеков и было достаточно жидкости в жару?
дальше
Продукты питания во время беременности, содержащие йод

Одним из важных условий здорового развития ребенка, а также хорошего самочувствия беременной является питание в период беременности, которое должно быть полноценным и правильным.
дальше
Какое должно быть питание в третьем триместре беременности?

С наступлением третьего триместра ваша растущая матка начинает подпирать желудок, а прогестерон – гормон беременности, способствует снижению тонуса гладких мышц, а также сфинктера пищевода, что приводит к появлению изжоги.
дальше
Как организовать питание в первом триместре беременности?

Вы только что узнали о своей беременности! С этого момента вам нужно начать проявлять заботу не только к себе, но и к малышу внутри вас. Как же правильно организовать питание в первом триместре беременности?
дальше
Организуйте на работе здоровое питание во время беременности

Многие женщины во время беременности продолжают работать. Но нужно учесть, что продолжая выполнять привычную работу, нельзя продолжать вести привычный образ жизни, что был до беременности.
дальше
Как обеспечить правильное питание после тренировки?

Поход в спортзал каждый воспринимает по-разному. Для кого-то занятия на тренажерах доставляют истинное удовольствие. А кому-то каждое посещение физкультурно-оздоровительного клуба представляется очередной пыткой.
дальше
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн