Фитнес для будущих мамы

Хотите – верьте, хотите – нет, а по утверждениям отечественных юмористов, лидером в рейтинге наиболее глупых мужских вопросов является «Как жениться и при этом остаться холостым?», а прочно удерживает 1 место среди женских – это «Как родить ребенка и сохранить свою фигуру?» На самом деле первый вопрос лишен смысла, но ответ на второй только кажется, что его нет! Ответ таков – занимайтесь фитнесом! Беременные, посещайте тренировки фитнес для будущей мамы! Благодаря им вы быстрее вернете себе прежние формы после родов.

Браки заключаются на небесах только в мексиканских сериалах, в практичном же западном мире принято скреплять союз влюбленных брачным контрактом. В котором муж должен материально обеспечивать семью и в определенные дни недели исполнять свой супружеский долг, а жена – родить столько-то детей и при этом сохранить стройную фигурку, причем килограммы и пропорции заверяются в соответствии всех юридических правил. А если растолстела, то сама виновата – развод и девичья фамилия!

К большому счастью, у нас все обстоит пока иначе. Лишний вес не становится главным поводом для разрушения семьи, но в нем все равно нет ничего хорошего. Беременным женщинам уделяется в рамках женского фитнеса особое внимание. Фитнес для будущей мамы по специальным программам предоставляет возможность во время беременности сохранить женщине, как чувство душевного равновесия, так и хорошую физическую форму, а это, несомненно, важный аспект для успешного вынашивания ребенка, если нет противопоказаний.

В этом блоге вы раскроете для себя секреты похудения, легкого вынашивания малыша и беспроблемных родов, возвращения себе тонуса мышц, чего нужно остерегаться и еще много других интерестностей, которые пойдут вам и малышу на пользу! Помните, что фитнес для будущей мамы может стать для вас решением многих проблем!


СПА для беременных

До беременности цель СПА процедур заключается в создании положительного настроя, а непосредственно в процессе беременности – в обеспечении бесперебойной работы всех систем организма и избавлении от излишнего напряжения и страха. СПА процедуры после беременности способны восстановить красоту, силы и снять послеродовой стресс.
дальше
Фитбол для беременных женщин

Беременность становиться в жизни любой женщины особой частью. Когда женщина вынашивает в себе дитя, то она чувствует в своем организме изменения и ей в голову могут поступать самые странные желания. Но для женщины одно остается непреложным в это время – это безопасность личная и развивающегося в ней ребенка.
дальше
Самые эффективные занятия фитнесом для похудения

В настоящее время подавляющее число женщин с целью похудеть предпочитают активные виды спорта, среди которых лидирующее положения занимают различные виды аэробики. Это связано с тем, что при активных тренировках сжигание лишних калорий происходит гораздо быстрее, чем, например, при длительных упражнениях на тренажерах.
дальше
Диеты для восстановления физической формы после родов

На свете столько много разных женщин имеющих свою историю о возвращении себе формы после родов, что просто необходимо предостеречь вас от не самых полезных для здоровья и бестолковых шагов. Как говориться – учись на чужих ошибках.
дальше
Каким должен быть фитнес на ранних сроках беременности?

Для большинства современных женщин, пристально следящим за своим здоровьем, занятие спортом занимает важное место в жизни. И в момент, когда вы узнаете счастливую новость, что вынашиваете своего малыша...
дальше
Совместимы ли фитнес и беременность?

Не так уж и давно фитнес и беременность были несовместимы, будущим мамам врачи рекомендовали поменьше двигаться, но на сегодня такие советы устарели.
дальше
Фитнес во время беременности – прекрасный способ расслабиться и получить удовольствие

В средние века беременной женщине на последних неделях срока не разрешено было вставать с постели и ее прятали от солнечного света. «Специалисты» того времени считали, что свет и физическая активность могли принести вред будущей матери.
дальше
Комплекс йоги для беременных – только положительные эмоции

Комплекс йоги для беременных помогает набраться сил перед началом родов, почувствовать себя более гибкой и расслабленной, предоставляет возможность ощутить огромные изменения в физическом и в духовном плане.
дальше
Какие упражнения стоит избегать, занимаясь фитнесом при беременности?

Перед тем как выполнять занятие фитнесом при беременности следует запомнить следующее – выполняя упражнения, не задерживайте дыхание, ведь ребенок начнет страдать от нехватки кислорода, также не сможет сгорать жир, а начнет оседать под кожей.
дальше